社会人が資格取得に向けた勉強方法より大事な前準備

こんにちは、海月です。

資格を取得したいと思っているけど何から始めればよいのかよく分からない、勉強するなら効率よく学んでいきたい、そんな悩みはありませんか？

そんな方に向けて、資格取得を目指す時にどんな準備をしていけば良いのかまとめました。

この記事はこんな人にオススメです。

• 資格取得を目指したけど何から始めたら良いか分からない…
• 短時間の勉強時間で資格を取りたい
• 一度資格取得を目指したけど挫折した…
• 働きながら資格って取れるの？

この記事では、資格取得の前準備の解説をしていきます。

この記事で紹介することは、私自身が資格取得に向けて勉強を始めたは良いが、何度も試験に落ちる、という事を繰り返してきました。

そこで、いろいろな本を読んで、本当にそうだな・なるほど・確かにその通りだな、と思ったものをまとめてみました。

本記事では資格取得にかぎらず、実際に私が実践してみて変わったことや、毎日の生活の中でも使えるものをまとめています。

まず初めにやること

• 睡眠時間の確保

毎日の睡眠時間をかならず７時間から８時間を確保してください。絶対です。

働きながら資格の取得を目指すのであれば、必ず睡眠時間は確保してください。毎日の仕事でストレスが溜まっている中で勉強でさらにストレスをかけていくことになります。

当然ですがストレスがかかればモチベーションも低下しやる気が起きないので毎日の勉強をしなくなっていき、そしてそれが続き結局資格取得を諦めてしまう。

そのような事が無いようにするために、睡眠時間を確保してください。しっかりと睡眠をとった日のやる気と睡眠不足の日のやる気の違いはもう経験していると思います。

毎日の勉強をしっかりと記憶に定着させるためにも睡眠時間は必ず確保しましょう。

• 食事の改善

身体に良いものを食べましょう、というよりも身体に悪いものを食べないようにしましょう。

身体に悪いものは脳にも悪いものです。勉強して記憶しいくのは脳です、その脳に悪いものを食べつづけて勉強していくのは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるようなものです。

特に悪いと言われているのは糖質です。砂糖、ご飯、パン、果物、ケーキ、お菓子、清涼飲料水などです。

頭を使っているので甘いものを食べる、気合いを入れるためにもエナジードリンクを飲む、などついやってしまいがちですが、身体にも脳にも悪いのでやめていきましょう。

絶対に食べるなというよりも、毎日食べないということです。食べるなら一週間に一度、毎日の勉強のご褒美として食べるようにしましょう。

身体に悪いものを食べ続ける弊害は大きいです。この機会に食生活の見直しをしていきましょう。

• 自己肯定感を高める

自己肯定感を高くしてください。

自己肯定感が低いと習慣化や資格取得にむけての勉強に対する意欲などに大きく影響してきます。

とはいえ、自己肯定感の高い人ってどんな人なの？

自己肯定感の高い人は、自分と他人を比較して落ち込むことはないです、忙しい中で勉強できない日があった時に自分を責めたりぜずに今までやったきたことに対して頑張っている自分を褒めます、一例ですけどこんな感じの人です。

すぐには自己肯定感は上がっていきませんが、毎日の生活の中で意識して自己肯定感の高まることをしていきましょう。

勉強の習慣化

習慣化とはそれが当たり前に行動できること、やるぞとやる気を出さなくでも気づいたらもうやっている、そんな状態のことを目指していきます。

資格試験に向けて半年から一年、資格によってはもっと長い期間勉強を続けていくことになります。

毎日の勉強を習慣化していかないと挫折してしまう原因になってしまいます。

そこで私が自分で試してみて簡単に習慣化できたやり方を紹介します。

勉強方法を決めていく

自分に合った勉強方法を決めていきす。

• 視覚刺激：見て覚える
• 聴覚刺激：聴いて覚える
• 行動刺激：書いて覚える

この中で自分に合った勉強をしていくことが良いとされています。

しかし、忙しい中で自分に合った勉強方法を探して実践してをやっていくには時間がないと思います。

そこで、全部やっていきます。隙間時間ではテキストを開き、移動や家事の最中には音声を聞いて、夜寝る前にノートに今日の覚えたことをまとめます。

最初は大変ですが、習慣化していけば隙間時間などに何かやっていないと逆に落ち着かなくなっていきますので、小さなこと・簡単なこと・短時間で終わることを意識してやっていき習慣化させていってくだい。

まとめ

資格取得は簡単ではないです、が、それを達成したときの充実感は何事にも変え難いものになると思います。

そのためにも、よく寝て、身体に良いものを食べ、自己肯定感高く、勉強を習慣化していってください。

いきなり勉強に取り組んでも続かないなどの挫折の原因になっていきますので、しっかりと前準備をしていきましょう。

この前準備が日常的にできるようになると、資格取得だけでなく仕事や趣味などで目標をもって何かやりたいことができたときにも使えるものだと思います。